Stressbewältigung am Arbeitsplatz – Training

“Einfach weniger Stress”

Wie kann ich aus dem Hamsterrad des Ständig-gestresst-seins aussteigen und zu mehr Ausgeglichenheit, Balance und Lebensqualität finden?

Individuelles Coaching für Führungskräfte und MitarbeiterInnen, die ihre Stressbewältigung verbessern möchten (online oder in Präsenz).

Der Coachingprozess umfasst 6 Sitzungen á 90 Minuten. Sie lernen und trainieren Stress zu verstehen, Stressoren zu erkennen, Ihre Ressourcen zu nutzen und planen die konkrete Umsetzung, so dass Sie gelassener und klarer handeln können.

Vor dem jeweiligen Coaching erhalten Sie entsprechende Unterlagen zur Vorbereitung, am Ende der Sitzungen einen Nachweis über Ihre Teilnahme an dem insgesamt 9-stündigen Training.

Insgesamt:  570,- € (pro Sitzung 95,- €)

Das Grundkonzept „Einfach weniger Stress“ wurde von Dr. Hilko Paulsen und Dr. Rino Kortsch auf der Grundlage wissenschaftlicher Studien entwickelt und überprüft. In den Sitzungen wird dieses Konzept von mir entsprechend ergänzt.

Bitte setzen Sie sich bei Interesse und wenn Sie Fragen haben mit mir in Verbindung. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!